Het geheim van slanke mensen

Het geheim van slanke mensen

Gepresenteerd door: Mieke Kosters

Mieke Kosters is de autoriteit op het gebied van afvallen zonder dieet. Ze heeft meer dan 350.000 boeken over eet-gedragsverandering verkocht, duizenden vrouwen online begeleid. Elke dag chocola, 12 kilo eraf? Het...

Afleveringen

Aflevering 14 - Zo krijgt zelfs de grootste lapswans zelfdiscipline bij het afvallen

Geef je vaak toe op een moeilijk moment, als de chocola te lekker is, de borrel te gezellig of je gewoon nog trek hebt.... Heb jij nu eenmaal niet zoveel zelfdiscipline als het gaat om lekker eten en afvallen? In deze...
Aflevering bekijken

Aflevering 13: Denk jezelf slank - Ontdek de kracht van het verhaal dat je jezelf vertelt

Als je al veel geprobeerd hebt, denk je inmiddels vast dat het jou niet lukt, dat afvallen. Tja, als je alles gelooft wat je denkt, krijg je ook gelijk. Mensen denken veel vaker negatief dan positief. Ontdek dat...
Aflevering bekijken

Aflevering 12 - 7 tips om je doelen te bepalen en te behalen

7 tips om de juiste doelstelling te bepalen en je dromen waar te maken. Veranderen begint altijd bij het bepalen wat je witl bereiken. Maar welk doel motiveert? Aan welke voorwaarden voldoet een goede doelstelling...
Aflevering bekijken

13 - 8 Mieke Kosters - NH radio

Fragment van NH radio uitzending 13 augustus met June Hoogcarspel
Aflevering bekijken

Aflevering 11 MINDSET - Afvallen met een slanke mindset

Deze aflevering gaat over mindset, of meer specifiek over afvallen met een slanke mindset. Welke mindset heb jij als het gaat om afvallen? Een fixed of een growth mindset? En hoe verander je deze mindset zodat je...
Aflevering bekijken

Jongeren in gesprek over afvallen, gewicht en onzekerheid

10 tips voor jongeren om af te vallen zonder dieet
Aflevering bekijken

Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit!

Maak van deze kerst in lockdown, jouw slankste en fitste kerst ooit! by Mieke Kosters - Skinnyminds
Aflevering bekijken

Aflevering 8 - Te veel eten omdat het zo gezellig is

Podcast over afvallen zonder dieet, op basis van gedragsverandering
Aflevering bekijken

Aflevering 7 - Houden van je lichaam

Het geheim van slanke mensen - Skinnyminds
Aflevering bekijken

Aflevering 6 - Slank Kiezen Uit Gewoonte

In aflevering 6 van de podcast het geheim van slanke mensen ontdek je hoe je nieuwe, slanke gewoontes ontwikkeld
Aflevering bekijken

Podcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-eten

Podcast aflevering 5 - Stoppen met emotie-eten by Mieke Kosters - Skinnyminds
Aflevering bekijken

Aflevering 4 - Eyeopeners van succesvolle afvallers met Ineke En Leanne

Mieke, Ineke en Leanne vertellen hoe ze zijn afgevallen én op gewicht blijven.
Aflevering bekijken